• 1)Ring Ponte Cardona/ Festung Narni und zurück 4 h - 11 km
• 2)Ponte Cardona/ Rocca di Narni/ Stadtbesichtigung Mittagessen im Künstlerhaus Abstieg über die Kapuzinerstraße- Panoramaaufstieg- Santa Lucia- Ponte Cardona gesamt 12 km
• 3) Augustusbogen/ Narni/Rocca/Gole/San Cassiano 13 km 4 h + Pausen
• 4) Trekking und Besuch von Narni, Rocca, Stifone und San Cassiano
• 5) Nera-Tal Alte Eisenbahn Sant'Anatolia 9 km 3,5h
• 6) Macenano Umbriano Precetto Abtei von San Pietro in valle + Yoga 10 km 4,5h
• 7) Anello campacci/ Melzevetta/Kanal Piediluco Yoga ai campacci 4h
• 8) Besuch von Otricoli 2 h Mittagessen Nordic Walking im archäologischen Park und archäologische Besichtigung. 2 Std. Yoga bei Sonnenuntergang 1 Std.
• 9) carsulae Trekking-Schleife 2 h Mit Besuch von San Bernardino
• 10) Borgo Cerreto Triponzo Gorges Spa Umleitungen (2 km) Rückkehr und Aperitif in Cerreto 12 km 4h
• 11) Piediluco Besichtigung der Rocca Rocca 2h Mittagessen mit dem Boot Wanderung nach Madonna dell'eco 1h
• 12) Vallo di Nera Ring (Kirche) Weg zum Castel San Felice Rückkehr entlang der alten Eisenbahn 12 km 3,5/4h

lizenzierter Führer

Ausrüstung

Die Routen können am selben Tag oder über ein Wochenende oder eine Woche kombiniert werden.